5 практик для создания волшебных женских состояний.
1. Практика «Нежность шелка»
Для нашего женского тела невероятно важны теплые, любящие прикосновения. Именно через ощущения, через прикосновения наше тело чувствует себя живым, наполненным, цветущим и счастливым.
Прикосновения успокаивают, и дают нам почувствовать себя в безопасности на подсознательном уровне – мы не одни, нас любят, о нас заботятся.
Есть очень много информации о том, как объятия и прикосновения, в которые вложена любовь, влияют на нашу жизнь:
- очень сильно повышается уровень окситоцина, — гормона, снимающего депрессию и ощущение одиночества;
- гармонизируется наше кровяное давление, снимается головная боль, уходят напряженные узлы и зажимы в теле.
- чудесно повышается наша стрессоустойчивость. При объятиях выделяются эндорфины – гормоны счастья, которые снимают боль и вызывают эйфорию.
Если говорить о количестве, то человеку требуется около 4 объятий в день для «выживания».
Около 8 объятий за сутки, если требуется поддержка.
И более 12 объятий – для роста, формирования новых стремлений и веры в себя.
Ведающие женщины всегда владели искусством наполняющих прикосновений.
И могли вдыхать в своих близких и любимых – свою веру в них, любовь и силу.
И очень важно для женщины – для своей счастливой красоты и внутреннего света – уделять внимание самой себе.
Наполнять себя – как центр и источник всего — нежностью, теплом и своим ласковым вниманием.
Для этого есть очень мягкая, очень приятная практика «Нежность шелка».
Простая и очень действенная.
Она помогает погрузиться вниманием в себя, в свои ощущения. Соединиться с собой и своим телом, — и очень качественно наполнить себя энергией любви и нежности.
Выдели для этой практики 10-15 минут в день. Ты почувствуешь – тебе захочется повторить ее еще несколько раз в день.
Делай это с тотальным погружением в процесс, просто наслаждайся собой.
И пусть весь мир подождет))))
Начало практики.
1. Просто запусти пальцы в свои волосы, и кончиками пальцев помассируй кожу головы.
Начинай с макушки, и медленно спускайся по обеим сторонам головы.
Почувствуй, как приятнее именно тебе – ты можешь надавливать пальцами сильнее, или же массировать голову очень мягко.
Погрузись в свои ощущения…. Почувствуй, как сияющая энергия любви наполняет твои руки теплом и светом, исходит из твоих пальцев – и сияет в твоих волосах, превращая их роскошный шелк.
2. Теперь представь, что в ладонях у тебя – маска с волшебной энергией молодости, и просто невероятной, лучезарной красоты.
Ты мягко опускаешь на свое лицо ладони, накладывая на свою кожу эту маску. Распрямляешь ее на своем лице, очень мягко и нежно разглаживаешь ладонями и пальцами.
И эта маска наполняет твое лицо покалывающей, сияющей энергией, пробуждает всю твою красоту, весь твой внутренний свет, который начинает, словно подсвечивать тебя изнутри.
3. Теперь возьмись подушечками пальцев за свои ушки.
И активно, с чувством, пройдись по краю своих ушек, массируя их, разминая, воздействуя на многочисленные важные точки, расположенные здесь.
И ты массируешь свои ушки – от мочек вверх, а потом снова вниз.
И так – 9 раз.
Потом – аккуратно разотри свои уши ладонями, так, чтобы ты почувствовала, как они просто «горят» энергией.
4. Теперь – ты переходишь к внутренней части своих рук.
И начинаешь кончиками пальцев одной руки – водить по другой – от ладони, по внутренней части руки – к локтю. И обратно.
Рисуешь линии, похожие на мягкие волнистые реки.
Почувствуй, какая нежная твоя кожа…
Делай это медленно, с чувством — наслаждайся прикосновениями, наслаждайся красотой своих рук.
Почувствуй, как начинают «гореть» твои ладони, особенно точка в центре ладони, активизируя энергию в твоих руках.
Если после этих 10-15 минут, которые ты уделила себе, ты обнимешь своего любимого, или погладишь ребенка – ты увидишь, какая сила и невероятная женская энергия будет чувствоваться в твоих прикосновениях.
5. Теперь очень мягко и бережно погладь свой живот вокруг пупка по часовой стрелке.
Так, как будто гладишь живое существо – успокаивая, передавая свое тепло и любовь через эти прикосновения.
И почувствуй, как твой живот расслабляется, как под твоей рукой – уходят страхи, напряжение, уходят энергетический комки…
Твой живот разглаживается, наполняется теплом и светом, энергия становится однородной и очень приятной.
6. И последнее – положи ладони на грудь, так, чтобы твои кончики пальцев лежали у основания шеи.
Правая снизу, левая рука сверху. Соединись с собой.
И сейчас – от всей души, со всей душевной наполненностью – скажи себе – «Я так тебя люблю! Я так горжусь тобой! Я восхищаюсь тобой, моя любимая!» — и еще все то, что подскажет тебе твое сердце.
И говори с собой – именно от сердца, хвали себя, наполняй себя, вдохновляй себя.
Вложи в это короткое общение с собой всю силу, все тепло, всю нежность.
Ведь ты – источник и центр всего в своей жизни. Ты – самое лучшее что есть у тебя, и именно на твой свет – свет твоего сердца, свет твоей души – приходит все чудесное в твою жизнь.
Ты – как никто другой достойна своей любви и восхищения.
Почувствуй, как наполняет тебя чудесная женская сила после этой практики. И поблагодари себя за все.
Теперь ты можешь возвращаться к своим важным делам – а твое тело будет помогать тебе во всем, — счастливое и благодарное.
И ты сможешь очень четко почувствовать разницу в своем состоянии и отношении к себе и к миру – до и после практики.
Аудио-запись этой практики ты можешь найти в моем аудио-альбоме
Практики создания счастливой женской самооценки
Тег «Далее»
2. Практики Сияющих принцесс.
Эти практика поможет тебе легко и по-женски, войти в состояние наслаждения собой и своим телом. Наполнит ощущениями чувственности и сексуальности.
Ты сможешь почувствуешь себя особенной, невероятно красивой и притягательной Женщиной.
Очень хорошо использовать эту практику перед свиданием или выходом в свет.
Она простая, и в то же время удивительно действенная.
Выполнение практики:
Часть 1. Соединись с собой, и со своим телом…
Почувствуй себя «Сияющей принцессой» — в струящемся роскошном платье… C жемчугом в изысканно заплетенных волосах…с телом, которое сияет и так нежно, чарующе пахнет чайными розами…
Соединись с собой, и почувствуй себя роскошным цветком, созданным для любви и наслаждения.
Собери все наслаждение собой в области груди в сияющий шар.
Золотого света, теплый, лучистый… Яркий-яркий, наполненный волшебной золотистой пыльцой…
А теперь – резко, фонтаном, подними его вверх.
Так чтобы весь этот сияющий свет твоего восхищения и наслаждения собой выплеснулся из твоих глаз…наполнил твое лицо, кожу и волосы… Почувствуй, как все пространство вокруг тебя сияет, согретое, освещенное лучистым светом, сияющим полем, которое исходит от тебя….
Часть 2. А сейчас – перенеси этот сияющий взгляд в область своей груди.
Представь, что на твоих сосках открывается еще одна пара счастливых, светящихся восхищением глаз. И ты смотришь на мир – влюбленной грудью, сияющей, наполненной восхищением и счастьем.
Почувствуй, как из твоей груди сияет восхитительная энергия, лучистый свет, который согревает всех вокруг. И тебе самой – невероятно приятно находиться в своем теле, в своем волшебном женском поле…
Ты – женщина, и ты счастлива жить в женском теле… И все самое нужное и важное приходит к тебе легко, по-женски и в наслаждении…
Часть 3. И сейчас – опусти свой взгляд восхищения и обожания в свою матку.
И почувствуй, как счастливо улыбается твоя матка, любуется этим миром…
Почувствуй, какая невероятная энергия сияет из твоей матки, наполняет всю твою женскую сферу, все пространство вокруг тебя…
Часть 4. И сейчас начни улыбаться миру, как счастливая женщина, созданная для любви и наслаждения…
Только теперь ты улыбаешься своими коленками…
И теперь попробуй улыбнуться «кошачьим местом» — между лопатками…
а теперь – ягодицами…
и теперь – локотками…
и теперь – пяточками…
а теперь – всей задней поверхностью шеи, под волосами…
Почувствуй, как по-разному улыбаются твои части тела….
Ощущения от этой практики невероятно приятные и до краев наполняют энергией все твое тело.
Часть 5. А теперь – попробуй двигаться, как обладательница самых красивых, самых сексуально привлекательных пальчиков на ногах…
Каждый твой пальчик – произведение искусства… каждый твой пальчик – секретное оружие… невероятно притягательное… манящее… это твоя тайна, которая добавляет в твой образ особую изюминку…
И ты двигаешься- как обладательница секретного оружия, против которого не сможет устоять ни один мужчина…
Поиграй с этим состоянием, погрузись в эти ощущения…
Практики простые, ты сама это чувствуешь.
Но они дают нам совершенно особое, волшебное женское состояние, с помощью которого мы и создаем свою реальность.
А мир – как зеркало, всегда одаривает нас тем, чем мы наполнены.
Аудио-запись этой практики ты можешь найти в моем аудио-альбоме
Практики создания счастливой женской самооценки
Тег «Далее»
3. Практика «Нежность и любовь к своему телу».
Очень люблю ее за их быстрый, мягкий и по-летнему солнечный эффект.
Эта практика дарит нам:
- очень теплое, нежное принятие себя,
- наслаждение своим телом,
- и помогает взглянуть на себя любящими, восхищенными глазами.
4. Практика «Дыхание Сирены».
По легенде, эту практику совершали Сирены, привлекая на свой остров очарованных мужчин.
Она поможет тебе наполнить себя энергией чувственности и сексуальности. Сделает твой голос глубоким, и невероятно притягательным.
Поможет чувствовать себя роскошно, и быть всегда в центре внимания.
Важно выполнять эту практику в расслабленном состоянии и с настоящим наслаждением, с погружением в ощущения своего тела.
Выбери для себя время, когда тебя никто не будет отвлекать.
Когда ты сможешь побыть наедине с собой и со своим телом.
Включи медленную чувственную музыку, зажги свечи и настройся на практику.
Встань, расслабься, и мягко положи свои ладони на низ живота. Правую снизу, левую сверху. Закрой глаза, и погрузись своим вниманием внутрь себя.
Представь у своих ног источник энергии наслаждения, — нежный и сияющий. Удивительного, яркого и очень красивого цвета.
И ты начинаешь выполнять глубокое медленное дыхание, постепенно пробуждая свою женскую Силу.
Ты делаешь глубокий вдох носом, и сокращая вход в свое лоно, – вытягиваешь вверх сияющую энергию, поднимаешь ее в свою матку, в свою Чашу Чудес… И выдох…. расслабляя мышцы, страстно и томно издаешь звук наслаждения «ААААААА…»
Следующий вдох, сокращаешь мышцы — и на выдохе, расслабляясь – «ООООООО….»
Еще один вдох и с выдохом звук удовольствия – «МММММММ…..»
И ты повторяешь это сочетание звуков, чередуя вдохи и выдохи, сжимая и разжимая мышцы своего лона — «ААААА ….ООООО….МММММ…»
Прислушайся, что происходит с твоим телом…
Позволь ему двигаться так, как ему хочется, доверься себе и своей женской природе, своей чувственности и сексуальности…
Почувствуй ритм и энергию этих звуков. Позволь наслаждению охватить все твое тело.
И вместе с дыханием, ты можешь начать плавно и с наслаждением покачивать и вращать бедрами, отпуская свое тело… Сначала слегка, а потом все больше и больше раскрепощая себя – и свое тело и эмоции.
Дай своему телу запомнить эти ощущения, напитаться ими.
И потом, в нужной ситуации, ты можешь делать эту практику, просто проговаривая звуки внутри себя. Поднимая из глубины себя это сладкое ощущение чувственности и наслаждения.
Твое тело будет спокойным и расслабленным, тебе не нужно уже будет совершать проявленные движения – но поле вокруг тебя станет невероятно чарующим и притягательным.
Просто волшебно делать эту практику с нефритовым яйцом, потому что нефрит — энергетически невероятно усиливает и наше поле, и все что мы делаем.
И когда в этой практике ты будешь делать подтягивающие движения вверх мышцами своей женской сферы, нефрит будет еще и проходиться по важным точкам твоего лона. Усиливая флюидовый шлейф вокруг тебя, и тонизируя, укрепляя твои мышцы любви.
Практика простая, но результаты ее тебе очень понравятся.
Она открывает для нас потрясающий внутренний ресурс, и восхитительное, очень нежное, энергетически «вкусное» женское состояние.
Просто позволь это себе, ведь ты – Женщина, роскошный дар этому миру.
И ты создана самим Богом — для счастья, любви и волшебства.
5. «Создание чарующего запаха своего тела».
Эта практика очень приятная, очень нежная. И дает волшебное наполнение энергией и пленительной женственностью.
Ее очень хорошо выполнять перед важным свиданием. Перед выходом «в свет», когда надо сиять, выглядеть роскошно и быть в центре внимания.
Практика Юлии Бойко «Создание чарующего запаха своего тела»
Во время практики — особенно хорошо рассмотри все цветы своего тела, напитайся их ароматами. Какие-то запахи для тебя будут легко узнаваемыми, а какие-то – волшебными и экзотичными, и их очень сложно будет описать словами.
У каждой из нас свой особый аромат на энергетическом уровне. Все мы разные, у каждой женщины в этой практике будет свой особый, неповторимый букет цветов и запахов.
Важно втянуть все ароматы в воронку энергии, и очень хорошо упаковать их в свое поле.
Так, чтобы ты сама очень четко и явно ощущала сладкий, волшебный, особенный запах своего тела.
Проделав несколько раз эту практику, — качественно, с чувством, ты можешь начинать проводить эксперимент на своих близких, чтобы убедиться, насколько мощно и волшебно это работает)))
Спросить «Милый, чем я сейчас пахну?».
И если ты очень четко и осязаемо окружила себя этим ароматом, и его можно описать словами, как правило, наши любимые мужчины, и наши близкие очень точно называют те цветы, которые мы видели во время выполнения этой практики.
И окружающее пространство очень чутко реагирует на созданный и проявленный тобой волшебный аромат.
Чудесных тебе открытий и ощущений.
Эту практику в аудио-формате ты можешь найти для себя в моем альбоме
Аудио-альбом
Юлии Бойко
Счастья вам, любви и волшебства, мои дорогие.
С любовью, Юлия Бойко.
