О страхе перемен.

О страхе перемен.

Джек Кнетч провел однажды интересный эксперимент
Он ставил перед каждым студентом в аудитории чашку кофе, ждал несколько минут, чтобы человек немного привык к своему кофе))) А потом предлагал обменять его на шоколадный батончик.

Знаешь что происходило?
90% студентов оставляли кофе.
И это были обычные студенты, они не были диабетиками и нормально относились к шоколаду. Многие из них шоколад любили гораздо больше, чем кофе. Но их кофе становился для них уже привычным, своим.

Другим студентам Джек наоборот — давал плитку шоколада. И предлагал обменять ее на кофе.
Что происходило тогда? Точно, теперь уже, все те же 90% испытуемых хотели оставить себе шоколад.

Такой подход часто еще называют «параличом решения». И означает он то, что мы иногда охотнее всего ничего бы не решали. Оставаясь с тем, что уже есть. Даже если это не оптимальный выбор.

Именно поэтому люди часто остаются на скучной работе, в сложных токсичных отношениях с человеком, которого давно не любят, в тяжелом дискомфортном теле, которое душит своим нездоровьем и т.д.
Эксперимент доказал, что людям комфортнее оставить все как есть, вместо того чтобы принять решение что-то менять.

Но однажды решив, однажды выбрав идти в новое, лучшее — ты можешь полностью изменить свою жизнь. И через год обнаружить себя там, где раньше и не мечтал))))
Это не просто, это дискомфортно, но есть и хорошие новости. Когда ты тренируешь себя в принятии новых решений, в новых выборах и действиях, со временем именно это становится для тебя своим, привычным, освоенным. Тем, что ты уже не променяешь на другое, и это становится уже частью тебя.

Как работать со страхом — два классных способа от Тони Роббинса.

Есть роскошная книга Брэндона Уэбба «Бояться, но делать. Руководство по управлению страхом от спецназовца».

Страх перемен, как и любой другой страх — нельзя победить, но можно сделать его своим союзником. Здесь прямо пошагово даны классные инструменты, как работать с собой, чтобы добиваться того, что раньше казалось невероятным. Одна из самых моих любимых книг сейчас))))

Добавляю для тебя практику, которая очень хорошо помогает работать со своими страхами.

Навык работы со страхами, с тем что тебя тормозит — нарабатывается. Как и любой другой. И очень скоро становится классной частью твоей жизни. Если однажды ты позволишь это себе.

Счастья вам, любви и волшебства, мои дорогие. И ярких новых шагов к своей мечте.

С любовью, Юлия Бойко.

Если тебе нужна помощь в том, чтобы глубоко проработать страх и двигаться вперед, к новым счастливым событиям, мы можем это сделать на личных консультациях по скайпу

Консультации

Каждая из нас - уникальное создание Бога, созданная с любовью и вдохновением. Наделенная потрясающей внутренней Силой, чувствованием своего пути и талантами, чтобы исполнять свои самые заветные мечты. Это то, во что я верю, и главный принцип, который использую в своей работе. Но бывает так, что наши внутренние настройки сбиваются. По разным причинам. И тогда, чтобы вернуть себе свой ресурс - нам нужна помощь извне. Теплая бережная поддержка, которая поможет нам снова обрести себя, истинную и настоящую. С верой в самое лучшее и силами это осуществить. Именно для этого созданы мои консультации. Чем я могу помочь тебе? На индивидуальной консультации ...
Тег «Далее»