Практика «Моя любимая солнечная принцесса».

Практика Юлии Бойко «Моя любимая солнечная принцесса»

Для женской красоты и волшебного сияния изнутри — очень важно научиться принимать себя полностью, восхищаться и любоваться собой.

Особенно хорошо это получается через соединение со своей маленькой внутренней малышкой — с той, маленькой девочкой, какой ты была в детстве.

Ведь она точно знала, что вот именно она — самая настоящая принцесса.

И с легкостью принимала любовь и подарки от этого мира. Кормила клубникой с ладошки самых свирепых драконов, а они сворачивались уютными стражами у ее ног.

Представь перед собой свою маленькую девочку.

Рассмотри ее – какая он хорошенькая, нежная, солнечная. Какие у нее ручки, ножки, глазки…

Рассмотри ее во всех деталях — увидь, какая же она чудесная!

И даже все прыщечки, складочки, сбитые коленки – сладкие и любимые.

Если она вымажется или испачкается, или сделает что-то не так – ты все равно будешь любить ее, чтобы ни случилось.

Иногда она хочет пошалить. Что-то ломает, опрокидывает…

Может быть, даже пугается, что ты ее накажешь, наругаешь.

Но ты ведь все равно любишь ее. Чтобы ни случилось…

А теперь — прижми к себе свою маленькую девочку.

Она — часть тебя, светлая, чистая, солнечная….Твоя внутренняя девочка, твоя любимая солнечная принцесса.

Приласкай ее, скажи ей, что ты всегда о ней позаботишься. Что ты теперь — сильная и взрослая, и сможешь дать ей все что она захочет, все что так важно для нее.

А теперь подари ей подарки. И посади в уютное, теплое, место в своем сердце. В домик, наполненный чудесными игрушками и искристыми детскими радостями.

А теперь увидь, что эта маленькая девочка – это ты на руках у Бога.

И вся твоя жизнь проходит на широкой, надежной ладони Бога.

Он создал для тебя оберегаемое им пространство, и он всегда заботится о тебе. И ты чувствуешь, что Бог прощает тебе все. Даже то, что ты сама не готова себе простить. Он принимает тебя любой, со всеми твоими достоинствами и недостатками.

Ты – любимица Бога. Любимое создание Бога.

Балованное, ненаглядное, самое любимое и желанное. Вся Вселенная старалась, чтобы ты родились на свет, именно такая, какая ты есть.

А теперь — представь, что ты стоишь перед огромным зеркалом.

И ты смотришь на себя – и видишь себя глазами Бога – чудесную, волшебную, и такую красивую…

В тебе все прекрасно, все твои качества, поступки, тело и душа.

Бог принимает тебя всю. И ты чувствуешь, что ты тоже начинаешь принимать себя всю.
Соединись с собой…Почувствуй, как появляется удивительное ощущение любви, тепла и нежности….

И ты говоришь себе:

Я ТАК СИЛЬНО люблю, принимаю и одобряю себя именно такой, какая я есть!

Я поддерживаю себя, доверяю себе и одобряю себя безоговорочно.

В моем сердце тепло и солнечно, оно наполнено любовью. Любовь искрится во мне.

Я могу купаться в любви своего сердца.

Я кладу руку на сердце и чувствую любовь, освещающую меня изнутри. И я чувствую, что в моем сердце так много силы, и веры в себя, и любви, чтобы принять меня здесь и сейчас.

Я принимаю и одобряю мое тело, мой вес, мой рост, мою внешность, мою сексуальность, мой опыт.

Я принимаю все, что создала для себя — мое прошлое и мое настоящее. И я готова ко всему, что несет будущее.

И ты продолжаешь:

Я – чудо и сокровище этого мира.

Божественное, чудесное создание, и я заслуживаю всего самого самого лучшего.

Я принимаю это сейчас, я принимаю чудеса и волшебство в моей жизни. Принимаю свою целостность и наполненность. И я всегда одобряю себя.

Я всегда поступаю наилучшим образом из всех возможных. Наилучшим образом в данных условиях на данном этапе моего развития. Меня ведет Бог, меня ведут мои хранители и наставники. Каждый мой шаг – выстелен ими.

Я бесценна, я редкостное сокровище, и я дорожу тем, кто я есть. Я люблю себя, я люблю мир. И мир любит меня.

Почувствуй теперь, как по новому ты ощущаешь себя.

Приходит удивительное и сладкое чувство принятия, цельности, ценности себя.

Чтобы усилить эту практику, ты можешь написать письмо Богу.

Поблагодарить его за все, отдать ему груз проблем, — он сильный, он справится со всем.

Он точно знает, как их решить.

Просто попроси чтобы он позаботился о тебе. И пошли ему свет своей любви и благодарности.

А теперь напиши еще одно письмо — от Бога себе.

И ты удивишься, как много ты откроешь о себе, и как глубже и ярче сможешь любить себя, восхищаться собой после этой практики.

Чудесных тебе открытий и ощущений))))

С любовью, Юлия Бойко

Чтобы тебе было удобнее выполнять эту практику, я записала ее в аудио-формате. Ты можешь найти ее в моем аудио-альбоме

Аудио-альбом

«Практики создания счастливой женской самооценки»