1. Практика «Золотой цветок наслаждения»
Практика «Золотой цветок Наслаждения».
Для нефритовых практик очень важно сначала почувствовать свои волшебные мышцы Любви.
И сейчас я расскажу тебе о чудесной практике, которая дает очень мягкое соединение с нашими мышцами Любви, и очень приятные ощущения во всей нашей женской сфере.
Повышается чувствительность лона, усиливается чувственность и оргазмичность.
Она называется «Золотой цветок Наслаждения».
Ляг удобно на спину, слегка согнув колени, и закрой глаза. Сделай глубокий вдох — и выдох…. И еще один глубочайший вдох и выдох…
И представь, что ты находишься на берегу моря…. Светит мягкое ласково солнце, и ты лежишь на теплом песке… Слышишь шум волн…. И этот звук так мягко и ласково успокаивает… убаюкивает тебя… Тебе очень легко и спокойно…
Ты — роскошная Богиня Любви, красоты и чувственности. И твое тело — прекрасное произведение искусства. Сладкий манящий цветок… Золотой цветок, созданный для любви и наслаждения.
1. Теплое дыхание животом.
А теперь почувствуй, как ты дышишь. Мягко положи свои ладони одну на живот, а другую на грудь и сосредоточься на своем дыхании.
Почувствуй, как твоя грудь при вдохе наполняется воздухом, поднимается вверх, расширяется…. И на выдохе — воздух спокойно выходит, грудь опускается…
А теперь перенеси центр дыхания в свой живот.
Просто представь, что твои легкие как будто расположены внизу живота. И при вдохе твой живот расширяется и надувается. А при выдохе — сдувается как шарик, опускается, становится плоским.
Грудь остается спокойной и практически неподвижной, она в этом процессе почти не участвует, здесь все делает наш живот.
И просто подыши пару минут расслабленным животом…надувая и расслабляя его…чувствуя, как его наполняет удивительное волшебное тепло… наполняет женская энергия -очень нежная, сияющая и мягкая…
Такое дыхание улучшает кровообращение во всей нашей женской сфере, при этом чудесно расслабляет и успокаивает. Очень полезно подышать так перед сном, представляя, как будто покачиваешься на волнах….
2. Бутон розы.
Теперь мы переходим к ощущениям в Бутоне розы — в области клитора.
Направь свое внимание на область клитора. Почувствуй его как нежный, трепетный бутон розы…
И теперь начинай делать сокращение окружающих его мышц, как бы поддергивая клитор вверх. Это ощущение, как будто ты прерываешь мочеиспускание. И расслабляешь мышцы. Втягиваешь вверх область клитора, и расслабляешь…
И ты делаешь это упражнение около 3-5 минут, с каждым разом ускоряя сокращение и расслабление мышц, пока в этой области не появится ощущение сладкого, приятного возбуждения.
Следующий этап этого упражнения:
Ты добавляешь к своим сокращениям движения, выталкивающие клитор, слегка тужась.
1 — Сокращаешь мышцы
2 — расслабляешься
3 — выталкиваешь клитор, как будто в этой области у тебя маленький ротик и ты хочешь высунуть язычок…
4 — расслабляешь.
Делаешь это упражнение еще около 3-5 минут, наслаждаясь волнующими ощущениями своего тела.
3. Волшебная изюминка.
Мягко положи одну свою ладонь на низ живота, а другую на бедро, ближе к ягодицам.
И сосредоточь свое внимание на области ануса. Втяни его, как волшебную изюминку, и после небольшой паузы — расслабь мышцы.
И снова — втяни — и после паузы расслабь. Важно делать это так, чтобы мышцы живота и ягодиц в этом процессе не участвовали.
Чувствуй под своими ладонями, как мышцы живота и ягодиц спокойны и расслабленны, двигается только анус.
Выполняй эти сокращения 3-5 минут, чувствуя, как приятно разогревается и наполняется энергией эта область твоего тела.
4. Подмигивание.
А теперь начни поочередно втягивать и расслаблять то анус, то клитор. Как будто подмигиваешь то одним, то другим глазом своей женской сферы.
Когда почувствуешь, что это у тебя хорошо получается – начинай делать поочередные сокращения все быстрее и быстрее.
Это упражнение также выполняется 3-5 минут.
Когда ты освоишь эти упражнения, и почувствуешь, что тебе легко их выполнять, начинай делать их сидя, а потом стоя. Чтобы ты в любом положении могла чувствовать свои мышцы Любви и наслаждаться ощущениями.
Счастья вам, любви и волшебства, мои дорогие.
С любовью, Юлия Бойко.
И если ты готова к удивительным изменениям, готова работать со своим телом, cо своими волшебными мышцами любви, создавать вокруг себя сладкое, чарующее женское поле и исполнять свои желания легко и по-женски,
я приготовила для тебя волшебные практики моего курса
Курс «Сияющая Женственность или Новые грани Твоей самооценки».
Тег «Далее»
