Простая практика заземления и укоренения
Простая практика заземления и укоренения.
Это очень простая практика, и она одна из основных, из базовых. После нее приходит чувство наполненности, уверенности, и спокойной расслабленности.
И она чудесно создает очень приятные и важные ощущения опоры и защищенности для нашего тела.
Для этой практики я для себя нашла тихое место в парке среди деревьев.
Ногами становлюсь на живую, дышащую землю, не закрытую асфальтом.
И представляю, что сверху, из космоса, в мою макушку входит луч сияющей энергии.
Он спускается вниз сквозь мое тело, а в районе промежности разделяется на два потока, спускается по ногам, и выходит через ступни. И уходит в землю — через пяточки, и через пальцы ног, через каждый пальчик.
И дальше эти потоки идут глубоко вниз, в почву и превращаются в корни. Они спускаются глубоко-глубоко в землю, в самое ее сердце.
Делаю глубокий вдох…
И представляю, как Сила Земли, жидкий Огонь Земли, Энергия Земли, устремляется вверх, по корням, которые я спустила вглубь, поднимается к моим ногам, и входит в мое тело, заполняя матку и концентрируясь в ней.
И я на выдохе наполняю себя этой мощной, горячей энергий, этой Силой, напитываюсь ей.
И снова — чувствую свои корни, какие они мощные и ветвистые, там глубоко в земле, и на вдохе — начинаю тянуть ими Силу Земли, и поднимать ее к себе, вливать в свое тело. На выдохе — заполняю этой энергией свою матку, напитываюсь и наслаждаюсь.
Вдох — чувствую корни, тяну энергию снизу вверх.
Выдох — наполняю себя, концентрирую энергию в матке.
Еще можно пустить корни от копчика — такой энергетический хвостик вниз.
И от пальцев рук — представить, что каждый пальчик запускает в землю корешок.
И втягивать в себя энергию земли полным потоком, всеми корешками и хвостиками.
Я обычно начинаю чувствовать движение энергии особенно четко и ярко — где-то на 5 вдохе-выдохе. Но тут важно действительно напитать себя. Уделить этому время.
Ведь даже когда мобильный телефон ставишь на зарядку, энергия в него сразу идет, и это видно. Но чтобы он дальше работал так как мне надо, должно пройти время, чтобы он хорошо зарядился.
Обычно я делаю 15 — 25 вдохов-выдохов, иногда больше, смотря какое у меня настроение.
Потом нахожу себе дерево и прислоняюсь к нему спиной, чтобы окончательно зарядиться.
У меня это дерево обычно каштан.
Такая подзарядка дает удивительное чувство стабильности, и защищенности, и ощущение что все будет так, как ты хочешь. Так, как тебе важно.
Счастья вам, любви и волшебства, мои дорогие.
С любовью, Юлия Бойко.
Еще больше знаний о том, как использовать свою женскую силу и свои способности, я приготовила для тебя в моем курсе:
Курс «Берегиня счастливой семьи» в записи
Тег «Далее»
