Сегодня я хочу поделиться с тобой очень ресурсной практикой.
Она дает глубокое внутреннее очищение от блоков и зажимов. И в то же время невероятный заряд сил и энергии.
Эту практику очень хорошо использовать:
- Когда ты давно собираешься что-то сделать, но никак не можешь начать;
- Если в какой-то области жизни есть ощущение застоя;
- В ситуациях, когда сложно отстаивать свои границы, и внутренние и внешние. Помогает здесь — просто замечательно!
- Когда нужно вспомнить свою истинную суть, свою страсть, силу и яркость.
И всегда, когда нужно очиститься от старого, чтобы появились силы для нового.
Делать ее лучше утром. Потому что если делать вечером — уснуть не получится еще очень долго))))
Практика состоит из нескольких частей.
1. Первый этап.
Делается 5-7 минут
Под музыку барабанов или шаманских бубнов.
Найди себе такую музыку, чтобы она тебе очень нравилась, и зажигала тебя изнутри.
Такую, чтобы мурашки приятные бежали от ее звуков, и хотелось и расслабиться, и двигаться, и зажигать)))
Я обычно делаю эту практику под музыку американских индейцев.
Тебе будет удобнее, если ты поставишь себе будильник, который будет отмерять время для первого этапа, пока ты будешь наслаждаться)))
И засигналит, что пора переходить к следующей части.
И ты под музыку начинаешь тряску на пятках.
Протряхиваешь все-все свое тело. Сначала просто ноги, коленки, а потом — подключаешь и руки, плечи, и голову… Важно вытрусить из себя, как песок — все блоки, все что мешает, все зажимы и проблемы.
Если есть сложности со здоровьем — ты можешь вытряхивать сгустки и энергии болезни, или болевые ощущения — в виде пыли, песка, темного облака, или других образов, как пойдет. Выпускаешь из себя все, что тебе мешает. Прямо чувствуешь, как это выходит и твое тело освобождется, обновляется, начинает дышать по другому.
Очень мощно работает, если помогать себе еще и троекратным огненным дыханием.
Делаешь сильные стряхивающие движения руками, мощно сбрасывая с себя негатив. И как дракон, с шумом, с криком, с шипением выпускаешь из себя с дыханием все лишнее (3 раза).
И все 5 -7 минут очищаешь себя такой тряской.
2. Второй этап.
Делается тоже 5 — 7 минут.
Теперь ты ложишься на спину, и под ту же музыку — лежишь. Внешне — расслаблено и неподвижно. Но внутри будет очень сильная вибрация. Потому что запустились очень глубокие внутренние процессы очищения, и потряхивать внутренне будет очень ощутимо.
На этом этапе ты начинаешь очищать себя через дыхание стихиями.
Представляешь себя внутри, как полую стеклянную трубочку. Гладкую, чистую и прозрачную.
И начинаешь очищать себя дыханием.
1.Сначала Стихией Земли.
Вдох — и на выдохе, представляешь, что пропускаешь по своему телу, как по трубочке, внутри себя — песочек. Теплый, чистый и очищающий. Или потоком, или по спирали. И этот песочек очищает тебя изнутри просто до блеска.
И так ты дышишь примерно 1,5 минуты.
2. Затем ты начинаешь очищать себя — Стихией Огня.
Вдох — и на выдохе важно продышать себя огненным потоком. Представляешь, что ты внутри себя, как полая трубочка. И прочищаешь себя огненным потоком, как факир.
Огонь все подхватывает на своем пути — и уносит с собой, сжигает, убирает, полностью очищает тебя.
3. Дальше ты очищаешь себя Стихией Воды.
Вдох — и на выдохе пропускаешь через себя чистый и мощный водный поток. После работы с огнем, вода дает очень классный контраст, очень классные ощущения.
4, И заканчиваешь этот этап очищения Стихией Воздуха.
Вдох — и на выдохе очищаешь себя потоком теплого чистого воздуха. Он убирает последние остатки внутренней пыли, любого внутреннего загрязнения.
Весь второй этап ты делаешь 5 — 7 минут.
Распределяешь это время так, чтобы сначала продышать себя стихией земли, потом огня, потом воды и закончить потоком воздуха.
Дальше мы делаем еще один заход.
И в нем ты повторяешь опять, еще раз 1-й этап, а затем 2-й.
На этом можно остановиться.
Но если совсем войдешь во вкус, можно еще раз повторить 1-й этап, и потом 2-й.
Ощущения после практики просто невероятные!
Попробуй, тебе понравится очень)))) Внутреннее освобождение, и сила обычно просто зашкаливают! Почувствуешь себя в энергиях просто первозданной женщины, свободной и по-настоящему живой.
Счастья тебе, любви и волшебства.
С любовью, Юлия Бойко.
Чтобы удобнее было выполнять эту практику, я записала ее в аудио-формате. Ее запись ты можешь найти в моем аудио-альбоме
Аудио-альбом
Юлии Бойко
Создание женской красоты и здоровья»